3.将鹌鹑蛋 、豆腐调匀后装入盘中 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功细腻皮肤 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐山药50克 ，做法山药50克 ，及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。上锅蒸熟 ，切碎。鱼肉30克 。芥末各适量 。去皮 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，拌匀 ，食盐 、味精 、味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟，味精 ，