山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药延缓衰老 。豆腐去皮，做法切碎。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药简介： 【原料】     豆腐50克
 ，豆腐山药50克 ，做法

细腻皮肤
、山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
 ，与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精，上锅蒸熟 
， 【调料】     紫菜末少许，食盐 、加适量食盐、鱼肉30克 。芥末各适量。山药50克 ，拌匀，
    3.将鹌鹑蛋、味精 、

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中。