5、蜜汁

　　2、蒸南

　　3、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　4 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。按照原来的造型放入盘子里。

做法：

　　1 、南瓜切成小方块，

　　6 、橄榄油 。

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