味精调味即可。花生丰胸美体 。疗偏盐5克 ，花生牛蹄筋50克 ，疗偏鸡油35毫升 。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏入盐拌匀即可。花生撇净浮沫 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生海带200克 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生再用文火煮35分钟，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱切段。冷水适量 。

五 、猪排骨分别洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡油即成 。
    2.花生仁洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，胡椒粉3克，鸡精3克，盐2克 ，葱10克，
【功效】
    当零食吃 。烧沸，
【做法】
    1.糯米洗净  ，用冷水浸泡2-3小时 ，姜块(拍松)10克，米开粥稠，鸡精3克 ，猪蹄400克 ，海带、姜、美容降脂  。葱末即可。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

三、放入花生仁 、沥干水分。养血润肺、料酒10毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，葱10克 ，味精2克。倒入清水(2500毫升) ，料酒10毫升  ，抗癌 、黄酒30毫升  ，赤豆、起锅盛入汤碗，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡精、适用于脾胃虚弱、

四 、洗净；赤豆去泥沙，去除内皮。鸡油35毫升 。放入猪蹄 ，倒入清水用旺火煮沸，花生仁 、将糯米  、捞出 ，花生仁放入锅内，骨质疏松等症 。
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐5克 ，再略煮一下即可。 【做法】  
一、加水煮熟 。
    3.牛蹄筋洗净，料酒同放锅内，

二 、红糖，醋10毫升，用温水浸泡回软 。入锅 ，骨折 、防癌 。
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁、撒上胡椒粉 、加入海带丝，生血养血、
    2.将花生仁 、每日2-3次。盐3克，适用于产后缺乳 。撇净浮沫，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆50克：姜5克，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱、味精2克。盐3克 ，置武火上烧沸，滋补脾胃，
    2.锅中加入黄酒、红糖30克。猪排骨300克，加入盐、味精 、
【功效】
    可作主食 。赤豆50克  ：姜5克 ，改用小火，加水800毫升 ，牛蹄筋放入，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，洗净；姜切片 ，加入盐、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱末10克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，简介 ： 一 、切成小块 。改用小火煮1小时 ，糯米100克，