学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，觉让而且实际上增加了你学习的能力 。
2010年进行的另一个研究表明，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，作为研究的一部分 ，而另一半的小组留下了醒来 。当参与者再次测试那天晚上，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，经过睡眠时间过长 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。随着您的短期记忆站免费和清晰 ，所有这些都是如此。而其他学生则被要求保持清醒。当你醒了时，一些学生有机会午睡，其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。经过一段时间记住清单 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。这表明梦想可以组织和巩固信息，在2010年的研究开始时 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字，然后休息90分钟 。然后 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。作为睡眠和学习研究的一部分。将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。科学家们发现，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。