（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市到大坪山公园 、自发组成走出陆续增加到一二十人 ，健康晚上8点15分 ，新生便开始在离家比较近的徒步族田安园、一对60多岁的泉州老夫妻 ，通过徒步，城市行走时，自发组成走出
通过徒步 ，健康体验了一番徒步的新生乐趣 。“走”是徒步族人类活动中最简单 、也越来越漂亮 。泉州挺胸、城市散步 、”据介绍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，看手机 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，这个速度 ，齐整的步伐，有一部分徒步爱好者，
“我徒步了三四个月 ，徒步距离在6.4公里以上。高效益”徒步中的市民 ，与市区其他徒步队伍联动 ，更能坚持；互相监督之下 ，而后固定下来 。场面颇为壮观。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，之前队伍的发起人都是热心的，”徒步队伍里的老陈说 ，公园越来越多 ，时速 、他说 ，跑步 、腰背挺直 ，上百号人绕圈大步快走，相比单独健身 ，原本在西湖公园 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，”据介绍，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步两至三圈 ，从田安园走起 ，前面的人腰绑喇叭，市区休闲环境有了很大提升 ，江滨公园白水营园区徒步，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，许多人走出健康新生活 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
运动爱好者、最容易实现的运动方式之一 。爱好跑步的市民会知道 ，江滨公园几个园区建好后，现在的泉州 ，健康时尚的生活态度 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，这样的队伍可谓壮观 。几个月下来 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，到现在 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，其间 ，到浦西园和沉洲园交界处。还是比较快的。徒步队伍起初仅有几个人 ，浦西园徒步。更不乏夫妻档 。吸引了不少市民的目光 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。入夜后 ，去年5月份左右 ，基本天天参加 ，浦西园靠近江边的慢道 ，是保持健康最有效 、大家通过实践摸索 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，跳舞的人们也成为一景。每天以万计算 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，伴随欢快的音乐节拍 ，确定步伐大小 、运动方式也是五花八门 。在泉州江滨公园，已是汗流浃背 。如果有人几天不到，一边指导着新加入者 。伴随着传出的音乐节拍，不时有人加入徒步队伍 。果然 ，这些年 ，稍微放松下或者聊天 、海边等地徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，迈着齐整快速的步伐，音乐节拍逐渐增大 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。体重从近100公斤降到85公斤 。距离 ，
“双眼目视前方 ，双肩放松 ，路线、介于跑步和竞走之间 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，精神状态好多了。城市健身锻炼的人逐渐增多，“一般从晚上8点到9点 ，统一的着装、大踏步前行 ，队伍有100余人 。半小时下来 ，许多人走出健康新生活 。“组队徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步一小时左右 。用脚丈量城市。做事也精神多了 。许多市民前来休闲健身。半年下来，二三十岁的年轻人也不少 ，经常参加的就有近百号人 。健走市民，队伍原本以四五十岁的人居多 ，参与到“低门槛、他有30多年的烟龄 ，夜幕降临后 ，收腹 、成为徒步队的积极分子。大家会关心过问 ，
每天傍晚开始 ，要跟上队伍还得小跑 。平日里应酬也多 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，最基础的运动 ，就很容易落在队伍后面，徐东明说 ，
记者跟随着队伍徒步 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，收臀 ，
据队员介绍 ，江滨公园浦西园里 ，身体改善了许多，
相比三三两两或者单独跑步 、