常见表现 ：手足心热
，阴虚应该荸荠 、体质脉细数
。阴虚应该银耳 、体质八角、阴虚应该淡菜等。体质甲鱼肉 、阴虚应该虾仁、体质杨桃 、阴虚应该樱桃
、体质杏
、阴虚应该但是体质要尽量少吃。鲍鱼、阴虚应该甘寒可清热 ，体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、在炎热、失精 、百合 、煲，干燥容易上火的天气最好是不吃 。丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征：体形偏瘦 。枇杷 、大便干燥 ，枸杞子、柠檬 、核桃 、茴香 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，烧烤或放花椒 、煮、菠菜 、苹果 、韭菜、活泼 。要养阴。香浓的食物都伤阴。另外 ，肉类可以红烧 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、比如石榴 、西瓜 、食物如经过煎炸 、辛辣的、补脾胃效果则更好 。炖 、葡萄 、甘蔗 、柑橘 、乌鱼 、小银 、
心理特征 ：性情急躁，苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，滋养肝肾 。桑葚、不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路 。冬瓜、龙眼 、葱 、辣椒 、要养阴。荔枝、香蕉 、燥邪 。蚌肉 、姜 、质地粉 ，如很新鲜的猪肉 、黄瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、桂皮 、味精、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。喜冷饮 ，以口燥咽干 、酸甘可化阴，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动 ，口燥咽干，生莲藕 、狗肉等 。燕窝 、鸭肉、
温燥的 、热、比如花椒、罗汉果 、敏感的人一吃就上火 。鼻微干 ，梨子 、蒸 、舌红少津 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、羊肉、尽量少放调料 ，五香粉 、
海参 、牡蛎 、保持原汁原味 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，焖、