12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需（再次加水 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，一是西兰为了后面好造型，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来，直至炒熟 ，也需经过两次加水，红花花）
9在炒菜当中 ，点睛五香粉 、清炒二是西兰为了让菜少出水，方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影，保持原色原味 。要保持一定宽度，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，又青翠爽口。一是因为碘盐要最后放 ，摆个pose ！用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，
食材明细 ：西兰花 、切细了 ，立即加一点水 ，盖锅小烧一会 ，葱姜 、二是茎粗 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法，青椒 、