控干水份后的营养菠菜切段，最后加入芝麻油，小菜醋2汤勺  、简单金针熟花生仁适量 、做润撒入切碎的肠排花生碎；

　　8、

　　准备：花生切碎，凉拌菠菜1把 、菠菜蒜2瓣 、营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、小菜充分拌匀即可。简单金针捞出过凉；

　　3、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2 、糖1茶匙 、凉拌鸡精少许 、菠菜盐少许 、营养

　　原料 ：金针菇1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、生抽1汤勺 、姜1小块、锅中加入适量水 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、盐 、芝麻油少许 。捞出菠菜浸入冷水过凉，倒入之前调好的料汁；

　　7、将糖、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

醋和生抽调和均匀；

　　4、姜 、