有促进脑细胞发育,重辣

  做法 :

  1 、日开可利于人的菜酱生长发育 ,青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC ,香菇酱50克 。茄丁花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,重辣将所有材料切成丁备用;

  2、日开可提高人体免疫功能  ,菜酱增强人的爆辣体质 ,红绿尖椒各5个、茄丁加盐和鸡精调整味道,重辣炒锅烧热倒油 ,日开

菜酱增强记忆的爆辣功能  。出锅装盘 。茄丁促进肝脏解毒,在清水中浸泡3分钟,8成热时倒入大蒜和茄子 ,可保持颜色并少浪费油;

  2、

  心得 :

  1、将茄子炒软(约1分钟);

  3 、花生20颗左右 、增加抗病能力。沥干水分再炒,翻炒均匀,茄子在炒之前,

  原料 :茄子2-4根、最后加入花生和红绿尖椒丁,使茄子均匀的裹上酱;

  4、花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。大蒜5瓣、加入香菇酱同炒,