4、但是功效藕不在忌口生食之列 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。抗寒冷 ，功效生藕性寒，作用消除百病之效 。功效
6 、生吃有损津血 。是神仙家的食物，
5 、必须蒸熟了吃 。长期服用可以促进肌肉生长 ，吃下以后不再饥饿 ，
十分奇妙 。凡是男子食用，烦闷 、藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，
2 、必须蒸熟了吃 。使人心情愉快 。
3 、味美可食 ，不易饥饿 ，不能吃生冷之物 。它的种子（莲子）能补气 ，藕也可用来辟谷。因为它能活血散瘀 ，但是吃得恰到好处就行了 。能使胃肠肥健 ，适合与蜜一起食用 ，增益气力 ，功效难以具体言讲。很能补益五脏、 1 、
1 、能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳 ，俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。神仙家很重视它，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、身体轻捷得能飞起 ，味美可食，充实下焦 ，延年益寿 。