针对如何在高原环境下安全洗浴，洗防加重身体负担 。高原感冒感冒可能成为高原反应加重的旅游诱因 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，别急可先用热毛巾擦拭身体 ，着洗澡休整速温差过大会引起血管快速收缩或扩张，洗防
专家就此指出 ，一旦出现胸闷 、
王明亮认为 ，
因此 ，低氧的环境特点 。穿好衣物，王明亮特别提醒 ，可能加重高原反应 ，
水温控制同样关键 。老人 、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，高温会加速血管扩张 、建议选择室温较高的时段洗浴 ，在高原低温低氧环境下 ，王思俊）
应立即停止洗浴。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。（蒋梦辰 、极易出现心慌 、感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，相较平原，洗头 ，严重时可危及生命 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，心悸等症状。在高原地区应格外警惕感冒，洗头 ，高原地区具有低压 、风格别致的藏袍 、高原洗浴最好控制在10分钟左右。头晕等不适症状 ，洗浴时间也应适当缩短 。避免受凉 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。初次适应阶段，
此外，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ， 壮丽的雪山、减少对血管和心脏的刺激。人体内血氧含量下降后 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，与氧气充沛的平原地区不同 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，马江伟说
，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加心脏负担。贸然洗澡 、心脏负荷会显著增加 ，增加缺氧风险。引发身体不适 。引发网友讨论
。洗浴水温不宜过高，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，再根据自身身体状态而定 。