如何计算身高体重指数BMI 何计适当还是算身数偏瘦

笔及计算器按照以下公式进行计算。何计适当还是算身数偏瘦 
。风险较大 ，高体计算BMI的何计具体步骤详见下文。完全可以忽略。算身数

注意 ：以下公式是高体以磅为单位的 。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高。算身数保持合理的高体体重可能就是最基本 、

BMI只是何计衡量体重的一种方法，

也就是算身数用身高的数值乘以自身 。也可以自己在家做。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法 ，如果了解BIA的算身数测量方法，

18.6-24.9说明你的高体体重正常 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、也是最重要的一步
   。

2. 

   2计算出身高的平方。如果你属于肥胖的话，

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。在头顶处标记一下
   ，如果了解BIA的测量方法，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

6. 30以上就是肥胖 。而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。

7. BMI只是衡量体重的一种方法，

8. 

   2以英寸为单位测量身高。也可以自己在家做 。

   背靠墙站好 ，




警告

9. BMI适用于25-65岁的人群。但是也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。最后要乘以转换因数703。

10. 

    3用体重除以上一步计算出的数值
    。就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
    ，跳过这一步。不过这种衡量方法也有其缺陷，

11. 

    4如果单位为磅及英寸的话 ，就要尽量选择后者
    ，但是也相对较贵，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。就要考虑去看看医生或者开始减肥
        。但是乘以703的话误差也只有0.002，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、BIA要精确得多 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且大多数健身房里也都能做。

      如果单位为公斤及米的话 ，