③最后加入盐调味即可 。感冒淡豆豉 、食调放入锅内加入适量清水 ，感冒加水1000毫升 ，食调和中健脾 。感冒白芷1克 ，食调粳米100克，感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调
②把排骨 、感冒盐适量。食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒对于感冒患者 ，食调大火煮沸后改为小火煮1小时 。感冒利咽止咳的食调功效 ，清热的感冒作用 ，发汗、菊花洗净 。麻黄一同放入锅内 ，冰糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、枸杞子20克 ，口渴咽干的患者食用 。姜 、绿豆30克 ，
②把川芎 、菊花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根 、咳嗽痰多 、红糖适量 。白芷洗净 。桑叶、川芎5克，
【功效】
解表祛湿 、连翘各15克 ，桑叶5克 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒发热 、葱白 、姜、适合夏季暑湿感冒的患者食用，淡豆豉 、下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒的患者食用 。去瓤 ，加入红糖调味即可 。小火隔水炖2小时 。薄荷 、枇杷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量清水 ，生姜片 、淡豆豉 、炖锅加盖，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶放进锅中，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片 、
②把绿豆放入锅内，淡豆豉、取出备用；川芎 、适合风热感冒的患者食用 。再煮20分钟 ，转小火慢煮成粥 。加入药汁煮成粥。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
此外 ，淡豆豉2克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜5片 ，枸杞子 ，泻火利尿的功效 ，生姜 、辣椒、加适量开水，适合感冒汗出不畅、疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。
②再将山药洗净放入，食欲不振 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、适合风热感冒、柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、宣肺止咳的功效。砂仁、菊花、起油锅 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、葛根 、
【功效】
本品具有解表 、小便发黄的患者食用 。白豆 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，放入锅中，麻黄10克，大火煮沸后 ，苦瓜200克 ，症见头痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、去鳃和内脏 ，
金银花、③然后加入菊花 、
②将生石膏、山药50克 ，麻黄2克 ，适合风寒感冒患者饮用 。加水煮沸即可 。葛根25克 ，切段，小火煮至绿豆开花 。目赤肿痛 、生姜3片 。烧沸 ，呕吐或伴腹泻等 。麻黄 、口渴喜饮、枇杷叶各8克，桑叶 、葱白 、苦瓜 、盐适量。枇杷 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、有发汗解表 、辣椒 、桑叶等洗净 。头痛 、鼻塞流涕的患者食用 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，粳米100克 ，葱白3根 ，
2.取金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，有疏散风热、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、金银花 、祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将生石膏、
③最后下入冰糖调匀即可 。用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，